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预防治疗 术后护理 预防治疗 常见问题
饭后吃水果、吸烟等9大行为等于“自杀”

饭后吃水果、吸烟等9大行为等于“自杀”

不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排出,饭...
预防治疗 / 2017-11-08
颈椎病自测小常识

颈椎病自测小常识

1、是否经常会感觉到手麻木?睡醒时发现侧卧那侧麻木明显? 2、头、颈、肩部位是否有疼痛、牵扯、麻木等异样感觉和伴有相应的压痛点? 3、是否经常感觉头晕、眼花、头痛? ...
预防治疗 / 2017-11-08
走出腰痛的四大误区

走出腰痛的四大误区

四大误区 有腰痛就到医院去检查? 腰痛大部分人都会经常遇到,那么是不是有腰痛,就一定要去医院检查呢? 专家介绍,对于普通人来说,什么类型的腰痛需要去医院检查,还是...
预防治疗 / 2017-11-08
自我按摩法防治腰椎病

自我按摩法防治腰椎病

其一,腰部屈伸。 直立两足分开,两手叉腰,做腰背的前后左右屈伸运动,尽量放松腰背部肌肉,活动达到最大幅度,屈伸可10至15次左右。 其二,腰部扭转。 两足分开站立,两...
预防治疗 / 2017-11-08
腰椎疼痛几种自治疗法

腰椎疼痛几种自治疗法

腰部的绕环运动以及倒步走,对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显 对于长期久坐的人,腰椎疾病是很常见的,表现为时重时轻,劳累时则疼痛加重,理疗虽然能减轻疼痛,但却无法...
预防治疗 / 2017-11-08
办公室一族预防腰椎间盘突出症-必学:腰背肌锻炼操

办公室一族预防腰椎间盘突出症-必学:腰背肌锻炼操

任选图片中的一种,晨起和睡前各做1组,每组做10-15个,每个停留3秒钟,不要贪多,贵在坚持,锻炼3个月以上就可看到效果。特别适合于 椎间盘突出 康复以及办公室久坐人群!...
预防治疗 / 2017-11-08
“十个产后妈妈,九个腰痛缠身”怎么呵护腰部

“十个产后妈妈,九个腰痛缠身”怎么呵护腰部

十个产后妈妈,九个腰痛缠身。这话一点不假,连高跟鞋不离脚的贝嫂维多利亚都曾因产后腰痛而不得不穿上了平底鞋。那么产后妈妈如何护腰才能避免腰痛呢? 照顾宝宝避免弯腰 ...
预防治疗 / 2017-11-08
骨科专家为您深度解读:椎间孔镜常见问题及病理,如何处理?

骨科专家为您深度解读:椎间孔镜常见问题及病理,如何处理?

椎间孔镜 是从椎间孔这扇窗户进入椎管内摘除突出的椎间盘髓核组织。因此骚扰最多的位置就是椎间孔 。 一般情况下这样的骚扰对神经不会有太大影响,但也有可能造成不适感,...
预防治疗 / 2017-11-08
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